Orbiting: impariamo a riconoscerlo

Vi è mai successo di finire una relazione ma di sentire che il vostro ex era ancora lì, attento a controllare ogni vostro minimo passo sui social? Se la risposta è sì, forse siete stati vittime di orbiting! Questo fenomeno si realizza quando un ex continua a fare la sua comparsa sui nostri social media tramite like, visualizzazioni di storie e altri piccoli segnali digitali. Questi e altri piccoli gesti servono per farci sapere che lui, il nostro ex appunto, è ancora lì, ‘intorno’. Oggi, quindi, esploreremo insieme cosa significa realmente questo comportamento e come possiamo gestirlo.

Come riconoscere l’Orbiting? Se ti trovi a riflettere su perché il tuo ex sembra essere sempre tra i primi a vedere le tue storie o noti frequenti like sui tuoi post, è probabile che tu sia nel bel mezzo dell’orbiting. È importante identificare questi comportamenti e capire come influenzino il tuo benessere emotivo.

Impatti dell’Orbiting: essere oggetto di orbiting può dare un senso di confusione e impedire il distacco emotivo essenziale dopo la fine di una relazione. La continua presenza digitale dell’ex può mantenere viva una speranza non corrisposta o semplicemente rendere più difficile voltare pagina.

Consigli per gestire l’orbiting:

• Valutazione emotiva: fai una pausa e rifletti su come ti senti quando vedi il tuo ex nei tuoi spazi digitali;
• Impostare limiti: non esitare a usare le impostazioni di privacy dei social media per controllare chi può vedere i tuoi post e interagire con te;
• Comunicazione diretta: se ritieni sia necessario, potrebbe essere utile avere un dialogo franco con il tuo ex riguardo al suo comportamento online.
• Supporto esterno: parlarne con amici fidati o un consulente può aiutare a ottenere sostegno e una nuova prospettiva.

E voi avete mai sperimentato l’orbiting? Come avete reagito? Condividete le vostre storie e consigli nei commenti qui sotto!

FONTI:

Geopop: https://www.geopop.it/cose-lorbiting-quando-un-ex-non-scompare-del-tutto-ma-continua-a-girarci-intorno/
Cosmopolitan: https://www.cosmopolitan.com/it/sesso-amore/relazioni/a39013711/orbiting-come-riconoscerlo-cos-e-sesso-social/